verze pro tisk

Jaká zařízení by neměla chybět v domácí posilovně

19. prosinec 2012

Chození do fitness centra je z časového hlediska dosti náročné. Mnohem lepší je, pokud si doma zařídíme vlastní posilovnu. Nemusí se jednat o žádnou super vybavenou místnost, stačí několik základních posilovacích náčiní a zařízení.

foto: domishsport.czfoto: domishsport.cz

Oblíbená posilovací náčiní

Domácí posilovna je výhodná v tom, že si můžeme zacvičit vždy, když na to máme chuť. Nejoblíbenějšími zařízeními, které se v domácích posilovnách vyskytují nejčastěji, jsou klasické činky. Ty lze pořídit velmi levně, nezabírají ani příliš prostoru, dají se bez problémů uschovat třeba pod postel či do skříně. Činky však posilují pouze naše ruce. Abychom si mohli zvyšovat fyzickou kondici, je vhodné do domácí posilovny zakoupit i další náčiní. Milovníci cyklistiky si mohou pořídit rotopedy. Ty nahrazují jízdu na kole, což je zejména v období, kdy venku panují nepříznivé klimatické podmínky, velmi dobrou alternativou. Moderní rotopedy mají mnoho přídavných funkcí, dokáží například sledovat kromě času a najetých kilometrů také tepovou frekvenci a mnoho dalších aspektů. Samozřejmostí je u nich i možnost volit náročnost.

Posilovací lavice

V kvalitně zařízené domácí posilovně by neměly chybět ani posilovací stroje na končetiny. Hodit se vám budou jistě i univerzální posilovací lavice, na nichž lze dělat několik druhů posilovacích cvičení.

Díky domácí posilovně se můžete snadno udržovat v dobré fyzické kondici. Lidské tělo potřebuje dostatek pohybu. Díky posilovacím strojům si nejen zlepšíte fyzičku a vytvarujete svaly, ale vypustíte také přebytečnou energii, vyplavíte adrenalin a budete se tak cítit mnohem svěžeji a zdravěji.

Zaujal vás tento článek? Sdílejte ho mezi přáteli!

Sdílet na Facebooku Linkuj.cz!

Autor: Roman Beneš

Autor se věnuje redaktorské činnosti a psaní článků. Pravidelně připívá na weby, které se věnují tématice bydlení a financí. Profil zde: Google+

Reklama

[Nahoru ↑]


Hodnocení

Hodnocení: 5 hvězdiček / Hodnoceno: 1x



Vložit komentář

Napsat komentář
Jméno:
E-mail:
Web:


Komentáře

Na tento příspěvek zatím nikdo nereagoval!

Čtěte také...

Požární zařízení, která nesmějí chybět v žádném objektu

Požární zařízení, která nesmějí chybět v žádném objektu

Součástí všech objektů, tedy rodinných domů, bytových domů, průmyslových a komerčních budov, musí být také požární prostředky, které se jsou zde pro případ, že by v budově nastal požár či jiná havárie. Kromě hasících přístrojů, které by měly být nainstalovány tak, aby byly snadno dostupné pro všechn…

V moderním domě nesmí chybět kvalitní a stylové dveře

V moderním domě nesmí chybět kvalitní a stylové dveře

Dveře jsou standardní součástí snad všech bytových, ale i nebytových prostorů. V dnešní době není při jejich výběru zapotřebí naprosto žádných limit. Nejdůležitějším kritériem by měla být vždy kvalita, která jde ruku k ruce s životností. Neméně podstatnou roli hraje zcela jistě i stylové provedení.…


Technické zařízení budov: Jaké projekty spadají pod tento pojem?

Technické zařízení budov: Jaké projekty spadají pod tento pojem?

Technické zařízení budovy je nezbytné k tomu, aby mohl objekt naplňovat svůj účel. To znamená, že díky němu může sloužit k bydlení, v případě komerčních a technických budov pak k jinému účelu. Důležitá je již prvotní projektová dokumentace, jejíž součástí bude nastínění toho, která technická zařízen…

Ekologické bydlení: domácí čistírna odpadních vod

Ekologické bydlení: domácí čistírna odpadních vod

Spousta domácností není napojena na centrální odvod odpadních vod. Problém s tím, kam s odpadní vodou, však musí řešit, jinak by na zahradě a v blízkosti domu museli jejich majitelé začít velmi rychle používat gumáky, což by asi nebylo nejvhodnější. Kromě tradičních septiků a žump se dá využít moder…




Odkazy





„Nikdy se nesměji nejlépe. Bojím se, že by to mohlo být naposledy.“ Jan Werich